Gewicht in 7 Tagen verlieren reduzieren

Wie kann ich innerhalb kürzester Zeit mein Gewicht verlieren reduzieren?

Nächste Woche steigt eine tolle Geburtstagsfeier, Party oder ein Sport-Event bei dem man natürlich gut und knackig aussehen soll.
Oh Schreck, ich habe Übergewicht.
Kein Problem, ich gehe eben meine Zeitschriften durch, irgendwo habe ich doch was von einer 7 Tages-Diät gelesen.

Und ja , innerhalb von 7 Tagen kann man problemlos abnehmen, sein Gewicht reduzieren, wenn nicht sogar sein Übergewicht komplett verschwinden zu lassen.
Zur Not muss man dann halt die 6 Wochen-Diät nutzen.

 

Aber hallo ?

Alles im Leben braucht seine Zeit, Eure Pfunde sind nicht innerhalb von 7 Tagen dazu gekommen, zumindest nicht ALLES. Und auch wenn ihr das Gefühl habt oder meint, d. ein Brötchen,welches samt Belag 120 Gramm wog Euch um mind.1 Kg fetter gemacht habt, so ist dies sicher nur Einbildung.

7 Tagesdiäten oder ähnliche andere Crash Diät-Pläne basieren auf den JoJo-Effekt. Entweder man entzieht dem Körper Unmengen an Wasser, oder man setzt ihn einem Kohlenhydrate-Defizit aus.

Bitte bewerte uns:
Beides würde mit einem angepassten Speiseplan einen vielleicht passenden temporären Effekt bewirken.

Es wäre jedoch weder Gesund noch besonders sinnig. Bei einem Wasserverlust sieht man eher kränker als gesund aus.

Beschäftigt Euch lieber ein wenig mehr mit Eurem Essen. Achtet darauf, WAS ihr wirklich esst und ändert dies.

Innerhalb von 1-3 Monaten kann man wirklich viel bewegen, auch ohne Crash Diäten und der Körper wird es Euch danken !

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6 Wochen.

 

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