Übung Muskelaufbau Trizeps - Trizepsdrücken - Kabel

Muskelaufbau/Krafttraining
Trizepsdrücken

Beim Trizepsdrücken wird hauptsächlich der Trizeps trainiert.

Hierbei ist es wichtig, d. die Ellenbogen fest am Körper sind und nicht wild rumrudern.
Ein gutes Beispiel sieht man hier im Video.

 



Es ist darauf zu achten, d. man einen festen Stand hat und den Oberkörper während der kompletten Übung ruhig hält.



Vor der Durchführung der hier gezeigten Übungen sollte zuvor der Hausarzt um Erlaubnis gefragt werden.
Bei und Während der Übung sollte ein erfahrener Trainer die Übung begleiten. Wir weisen darauf hin, d. die hier gezeigten Übungen Mängel enthalten können. Dies soll nur als Ansporn dienen. Auch wir können jederzeit Fehler begehen, also überprüft alle Informationen. Es ist Euer Körper und damit Eure Gesundheit ! Achte sie ;)

Übung Muskelaufbau Trizeps - Trizepsdrücken - Kabel

Muskelaufbau/Krafttraining
Trizepsdrücken

Beim Trizepsdrücken wird hauptsächlich der Trizeps trainiert.

Hierbei ist es wichtig, d. die Ellenbogen fest am Körper sind und nicht wild rumrudern.
Ein gutes Beispiel sieht man hier im Video.

 



Es ist darauf zu achten, d. man einen festen Stand hat und den Oberkörper während der kompletten Übung ruhig hält.



Vor der Durchführung der hier gezeigten Übungen sollte zuvor der Hausarzt um Erlaubnis gefragt werden.
Bei und Während der Übung sollte ein erfahrener Trainer die Übung begleiten. Wir weisen darauf hin, d. die hier gezeigten Übungen Mängel enthalten können. Dies soll nur als Ansporn dienen. Auch wir können jederzeit Fehler begehen, also überprüft alle Informationen. Es ist Euer Körper und damit Eure Gesundheit ! Achte sie ;)