Beginne die beste und schönste Version deiner selbst zu werden!
Low Carb Ketose Ernährung Low -Carb klingt nach einer weiteren komplizierten Ernährungsart, aber damit ist ganz einfacheine Kohlenhydratminimierung gemeint. Sprich „Iss einfach weniger Kohlenhydrate/Zucker„ Punkt! Aber dies...
Was ist Telemedizin und warum ist dieses Thema derzeit ein wichtiges Thema?Stark vereinfacht gesagt, wird unter Telemedizin eine ärztliche Behandlung über eine ggf. weite Distanz verstanden.
Sprich: Der Arzt und der zu behandelnde Patient müssen nicht zwangsläufig im selben Raum sein.
Auch wir sind „etwas“ auf Instagram aktiv. Leider nicht so kreativ, wie viele Mitbewerber, aber wir haben etwas Spaß bei unseren Gehversuchen. Hilf uns Instagram zu verstehen...
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Eine neue Sprache lernen, ohne Vorkenntnisse! Sprachen öffnen Dir das Tor zur Welt! Und dafür musst Du noch nicht einmal viele Sprachen lernen, denn alleine mit „Englisch“...
Wenn einfache Nacktheit Dir keine Erregung mehr bringt! Was ist Pornosucht?
Starker Körper => Stabile Core-Muskeln => Perfekte Beckenbodenmuskulatur für ein besseres Liebesleben!
Die perfekte Lasagne ist immer auch eine schnelle Lasagne!
Ragù alla bolognese!
Was macht eine gute Lasagne aus?
In diesem Artikel geht es um Lasagnen!
Lerne Backen in unserer Back-Academy ! Kochen ist nicht gleich backen und Backen ist doch langweilig, oder ?! Aber es geht hierbei nicht nur um kleine Kuchen....
Willst Du Deine Ex-Freundin oder Deinen Ex-Freund zurückbekommen? Es gibt unendlich viele Gründe, warum Beziehungen auseinandergehen. Viele Beziehungen gehen auseinander, weil man sich im Laufe der Zeit...
Kennst Du schon VeggiMaeggi und ihren veganen Online-Kochkurs ? Nein ? Dann wird es aber Zeit ! Auf unseren Seiten findest Du zahlreiche Rezepte sowie Tipps und...
Rezepte für einen aktiven Stoffwechsel! Es gibt Lebensmittel, die träge und müde machen und Lebensmittel, die den Stoffwechsel anheizen. Wenn Du es sehr schwer hast abzunehmen, dann...
Es gibt zahlreiche Wege anderen Menschen zu helfen und zu coachen. Unterschiedliche Medientypen, Wege und Möglichkeiten. Als Einzelkämpfer oder auch in kleinen Gruppen ist es sehr mühsam...
Apfelessig-Diät Der Volksmund sagt sauer macht lustig, aber macht sauer auch schlank?Laut der Apfelessig-Diät scheint dies im Bereich des Möglichen. Bestandteile von Apfelessig sind unter anderem neben...
Fit am Arbeitsplatz-Bürogymnastik oder Homeoffice Wer kennt es nicht nach einem langen, mühsamen Arbeitstag plagt man sich zuhause mit Rückenschmerzen, Verspannungen und einem steifen Nacken herum. Sie...
Abnehmen nach der Schwangerschaft Hat sich die Aufregung und Freude über den kleinen, neuen Erdenbürger erst mal gelegt bleibt oft derübermäßig große Frust über die zusätzlichen Kilos...
Mehr Sex bedeutet besserer Schlaf, mehr Muskelaufbau, weniger Haarausfall, höherer Kalirienverbrauch ,erhöter Östrogenbildung sowie Collagenbildung ! Alles kurz und knapp erläutert
BCAA (Branched Chain Amino Acids) BCAA’s (Branched Chain Amino Acids) Quelle: http://www.sportfitness.ch BCAA`s oder verzweigtkettige Aminosäuren, wie sie im Deutschen heißen, bestehen aus den drei Aminosäuren Leucin, Isoleucin...
Unser BMI – Rechner Gebe Deine Größe und Dein Gewicht ein und lasse Dein BMI berechnen. [bmi] Unser BMI-Rechner BMI (kg/m²) Körpergewicht Starkes Untergewicht...
Bauchdeckenstraffung Bauchdeckenplastik Abdominoplastik AllgemeinRiskikenMethoden der Bauchdeckenplastik Vorher Nacher Fotos einer BauchdeckenstraffungKosten Bauchdeckenstraffung Hat man endlich seinen inneren Schweinehund überwunden, sein Leben umgestellt, eine Menge Gewicht reduziert und zeigt die...
Brustverkleinerung und Bruststraffung(Mastopexie) Brüste verkleinern durch Brust-Straffung-Mastopexie Viele Frauen leiden nach einer Schwangerschaft, nach einer starken Gewichtsreduktion an einem erschlafften Busen. Andere Frauen kämpfen mit Rückenschmerzen, Verspannungen,...
Brustvergrößerung mit Silikon (Mammaplastik) Allgemein Art der Silikonkissen ( rund / tropfenform) Operationsmethoden Techniken der Schnittführung Nachteile und Risiken einer Brust-Op mit Silikon-Implantaten Kosten der Brust-Operation Beständigkeit /Haltbarkeit...
Brustvergrößerung mit Eigenfett! Brustaufbau mit Eigenfett! Der Brustaufbau mit Eigenfett ist wohl die natürlichste Variante der Brustvergrößerung. Es ist eine neue zukunftsweisende Methode das Volumen der Brust...
Brustaufbau mit Hyaluronsäure Macrolane™ ohne OP Die Liste der Möglichkeiten einer Brustvergrößerung ist schier unerschöpflich aber die wohl Bekanntesteist der chirurgische Brustaufbau mit Silikon-, oder Kochsalzimplantaten.Eine plastische...
Du wirst verfolgt und belästigt? Es ist egal, wie Menschen auf Dich aufmerksam wurden. Vielleicht streamst Du, bist ein Teil des öffentlichen Lebens, oder vielleicht gefällst Du...
Im Leben läuft nicht immer alles so wie wir es wollen! Klar, wir müssen alle mal das Eine oder Andere einstecken, genau das gehört zum Leben dazu. Aber...
WIEVIEL SOLL MAN TRINKEN? Autor: Dr. Kurt A. Moosburger – Quelle: http://www.dr-moosburger.at/Auf Grund einer maschinellen Konvertierung kann diese Darstellung (noch) vom Original abweichenWIEVEL SOLL MAN TRINKEN?Was den täglichen...
Vitamine Supplementierung Wasser- und fettlösliche Vitamine – twinlab Vitamin Unterversorgung Wie auch Mineralien und Spurenelemente müssen wir auch täglich unseren Vitaminbedarf decken, um optimal Fit zu sein. Sowohl für...
Mit Maltodextrin gezielt Gewicht zunehmen Was ist Maltodextrin und woraus wird es zusammengesetzt?Welche Produkte werden auf dem Markt angeboten?Für wen ist Maltodextrin also geeignet. Bodybuilder Ausdauersportler Nichtsportler...
Mineralstoffe Mineralien Wie auch Vitamine und Spurenelemente müssen wir auch täglich unseren Mineralienbearf decken, um optimal FIT zu sein. Sowohl für geistige, als aber auch für körperliche Anstrengungen ! ...
Spurenelemente und ihre wichtigsten Aufgaben! Wie auch Vitamine und Mineralien müssen wir auch täglich unseren Spurenelemente-bedarf decken, um optimal Fit zu sein. Sowohl für geistige, als aber auch für...
Natürliche Heilkräuter Heilkräuter von A bis Z Wer sich optimal ernähren will, sollte schon wissen, was er mit den richtigen Lebensmittel anfangen kann.Oft greifen wir zu Chemikalien, um...
Kohlenhydrate, was sind Kohlenhydrate? Zucker ist nicht gleich Zucker Was sind Kohlenhydrate?Vereinfacht gesagt sind Kohlenhydrate Zucker. Aber Zucker ist nicht gleich Zucker.Zu unterscheiden sind:Einfachzucker (Monosaccharide), Zweifachzucker (Disaccharide),...
Was sind Fette ? Chemisch gesehen besteht ein Fettmolekül aus einem dreiwertigen Alkohol (Glycerin), der über eine Esterbindung, genauer je drei Esterbindungen mit drei Fettsäuren verknüpft ist....
Kreatin im Sport Kreatin im Sport Autor: Dr. Kurt A. Moosburger – Quelle: http://www.dr-moosburger.at/ Nach Carnitin, dessen Einnahme in Form von Kapseln oder Getränken zur angeblichen„Förderung“ der...
Nahrungsergänzungsmittel im Sport Auf Grund einer maschinellen Konvertierung kann diese Darstellung (noch) vom Original abweichen “facts and fallacies“ Eine kritische BetrachtungFortbildungsreihe “Spezielle Ernährung” “Zwischen Ökokost und DesignerfoodDesignerfood –...
NADH SUPPLEMENTATION Kritische Stellungnahme Autor: Prof. Dr. Andreas Hahn- :Andreas.Hahn@lw.uni-hannover.de Auf Grund einer maschinellen Konvertierung kann diese Darstellung (noch) vom Original abweichen Stellungnahme von Prof. Dr. Andreas Hahn,...
AMINOSÄUREN , Aminosaeure Muskelaufbau AMINOSÄUREN , Quelle: http://www.Testoplex.de/ Autor: Schaufert Horst Aminosäuren sind die Bausteine, also die chemischen Einheiten, aus denen Protein besteht. Aminosäuren sind dadurch entscheidend für das überleben...
Aqua-Jogging der Sport für Faule Aqua-Sport, der Sport für Faule Für all die, denen der Slogan „Sport ist Mord“ in Fleisch und Blut übergegangen ist gibt es...
Kraftsport Muskelaufbau Übungen im Bodybuilding Muskelaufbau Übungen Krafttraining Im folgenden möchten wir Euch einige Übungen für jegliche Muskelgruppen Eures Körpers zeigen.Da dieser Bereich erst im Aufbau ist, werden wir nach und nach eigene Videos und Bilder bereitstellen....
Muskelaufbau durch Krafttraining, Eiweiß, Creatin Muskel Aufbau mit Kreatin, Eiweiß und einem guten Ernährungsplan Krafttraining Muskelaufbau Wer viel trainiert möchte auch irgendwann Ergebnisse sehen.Meist einen aufgepumpten starken und straffen Muskel bzw starke massive...
Kraftsport Ernährung für den Muskelaufbau Was muss ein Kraftsportler essen um möglichst schnell viele Muskeln aufzubauen? Ein Kraftsportler muss sich nach seinem Bedürfnis ernähren.Auch hier ist eine ausgewogenen Ernährung wichtiger...
Kraftsport – Was genau versteht man unter Kraftsport? Kraftsport Übungen und Ernährung Wie der Name selbst schon verrät , ist Kraftsport eine Sportart, bei der es sich in erster...
DIE MUSKULÄRE ENERGIEBEREITSTELLUNG IM SPORT Autor: Dr. Kurt A. Moosburger – Quelle: http://www.dr-moosburger.at/ Sieht man einmal von Schach, Dart und ähnlichen “Sportarten“ ab, bedeutet sportliche Betätigung in der Regel...
L-CARNITIN IM SPORT: Die Wahrheit Autor: Dr. Kurt A. Moosburger – Quelle: http://www.dr-moosburger.at/ CARNITIN IM SPORT: Die Wahrheit Immer noch wird von manchen Ernährungsberatern und Fitnesstrainern die Einnahme von Carnitinpräparaten...
DIE MAXIMALE SAUERSTOFFAUFNAHME Auf Grund einer maschinellen Konvertierung kann diese Darstellung (noch) vom Original abweichen moo 09/94DIE MAXIMALE SAUERSTOFFAUFNAHME (VO2max)als Bruttokriterium für die AusdauerleistungsfähigkeitErinnern wir uns an...
“FETTVERBRENNUNG“ IM SPORT: MYTHOS UND WAHRHEIT Fettverbrennung im Sport, Mythos und Wahrheit Autor: Dr. Kurt A. Moosburger – Quelle: http://www.dr-moosburger.at/Auf Grund einer maschinellen Konvertierung kann diese Darstellung (noch)...
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