Optimalgewicht.de Nutrición para el cuerpo y la mente Biohacking para cuerpo y alma, ¡Mejor sueño, más concentración, más energía!

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Optimalgewicht.de se ve a sí mismo como una plataforma de información para todos.
En las siguientes páginasertramos de educar a los lectores sobre muchas cosas que vale la pena saber sobre nutrición de una manera compacta, simplificada y, al mismo tiempo, lo más precisa posible.

Nos basamos mucho en el tema del peso ideal, inevitablemente se trata de los siguientes temas:

Cuerpo:

  • Bajar de peso / adelgazar de forma saludable,
  • ¡Gana peso / desarrolla músculo de forma saludable!
  • Nutrición para un cuidado óptimo
  • Cursos deportivos fitness, musculación, pilates / yoga
  • Complementos / complementos alimenticios
    • Creatina / creatina
    • L-carnitina
    • BCAA
    • y mucho más!

fantasma

  • Temas de coaching
  • Autorrealización
  • Para convertirse en una mejor versión, CÓMO
  • Cirugía estética y cirugía estética
    • Aumento de senos Aumento de senos (silicona, solución salina, grasa autóloga, ácido hialurónico)
    • Abdominoplastia
    • y mucho más

No solo queremos dar consejos estúpidos sobre cómo conseguirlos en Internet, sino que también queremos animar al lector a abordar el tema de la “alimentación saludable” y poder cuestionar toda la información en Internet como sea posible.

En muy poco tiempo el lector conoce las cosas básicas sobre los
aminoácidos (proteínas, proteínas), grasas, carbohidratos, here medicinales, oligoelementos, minerales,
vitaminas, peso ideal y cómo estos elementos te ayudan a perder o ganar peso.
Los planes de dieta y la explicación de varias dietas conocidas como la dieta de aminoácidos ®Mark_Warnecke o la dieta Atkins® están en primer plano.

Esto, por supuesto, también incluye recetas que saben bien y te hacen en forma, así como la literatura necesaria para poder educarte mejor.

Para completar el servicio, ofrecemos al visitante algunas herramientas online

  • Saber calcular o calcular el peso óptimo / peso ideal.
    por ejemplo sobre el
    • Índice de masa corporal (IMC para abreviar)
  • Cálculo del requerimiento calórico:
    • Rotación basal + rotación laboral + rotación de ocio
    • La rotación de trabajo y ocio

Por supuesto, el diablo de los errores también está en casa aquí. Precisamente por este motivo, todo visitante siempre debe buscar más consejos de su médico de familia o nutricionista antes de probar nuestros consejos o los consejos de otros contenidos web. Nada es perfecto.