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Low Carb Ketose Ernährung Low -Carb klingt nach einer weiteren komplizierten Ernährungsart, aber damit ist ganz einfacheine Kohlenhydratminimierung gemeint. Sprich “Iss einfach weniger Kohlenhydrate/Zucker“ Punkt! Aber dies...
Lerne Backen in unserer Back-Academy ! Kochen ist nicht gleich backen und Backen ist doch langweilig, oder ?! Aber es geht hierbei nicht nur um kleine Kuchen....
Apfelessig-Diät Der Volksmund sagt sauer macht lustig, aber macht sauer auch schlank?Laut der Apfelessig-Diät scheint dies im Bereich des Möglichen. Bestandteile von Apfelessig sind unter anderem neben...
Kohlenhydrate, was sind Kohlenhydrate? Zucker ist nicht gleich Zucker Was sind Kohlenhydrate?Vereinfacht gesagt sind Kohlenhydrate Zucker. Aber Zucker ist nicht gleich Zucker.Zu unterscheiden sind:Einfachzucker (Monosaccharide), Zweifachzucker (Disaccharide),...
Was sind Fette ? Chemisch gesehen besteht ein Fettmolekül aus einem dreiwertigen Alkohol (Glycerin), der über eine Esterbindung, genauer je drei Esterbindungen mit drei Fettsäuren verknüpft ist....
Kreatin im Sport Kreatin im Sport Autor: Dr. Kurt A. Moosburger – Quelle: http://www.dr-moosburger.at/ Nach Carnitin, dessen Einnahme in Form von Kapseln oder Getränken zur angeblichen“Förderung” der...
Nahrungsergänzungsmittel im Sport Auf Grund einer maschinellen Konvertierung kann diese Darstellung (noch) vom Original abweichen “facts and fallacies“ Eine kritische BetrachtungFortbildungsreihe “Spezielle Ernährung” “Zwischen Ökokost und DesignerfoodDesignerfood –...
Muskelaufbau durch Krafttraining, Eiweiß, Creatin Muskel Aufbau mit Kreatin, Eiweiß und einem guten Ernährungsplan Krafttraining Muskelaufbau Wer viel trainiert möchte auch irgendwann Ergebnisse sehen.Meist einen aufgepumpten starken und straffen Muskel bzw starke massive...
Kraftsport Ernährung für den Muskelaufbau Was muss ein Kraftsportler essen um möglichst schnell viele Muskeln aufzubauen? Ein Kraftsportler muss sich nach seinem Bedürfnis ernähren.Auch hier ist eine ausgewogenen Ernährung wichtiger...
DIE MUSKULÄRE ENERGIEBEREITSTELLUNG IM SPORT Autor: Dr. Kurt A. Moosburger – Quelle: http://www.dr-moosburger.at/ Sieht man einmal von Schach, Dart und ähnlichen “Sportarten“ ab, bedeutet sportliche Betätigung in der Regel...
L-CARNITIN IM SPORT: Die Wahrheit Autor: Dr. Kurt A. Moosburger – Quelle: http://www.dr-moosburger.at/ CARNITIN IM SPORT: Die Wahrheit Immer noch wird von manchen Ernährungsberatern und Fitnesstrainern die Einnahme von Carnitinpräparaten...
“FETTVERBRENNUNG“ IM SPORT: MYTHOS UND WAHRHEIT Fettverbrennung im Sport, Mythos und Wahrheit Autor: Dr. Kurt A. Moosburger – Quelle: http://www.dr-moosburger.at/Auf Grund einer maschinellen Konvertierung kann diese Darstellung (noch)...
Vegetarier Veganer, Lacto–Vegetarier und Ovo–Lacto-Vegetarier Vegetarier Veganer, Lacto–Vegetarier und Ovo–Lacto-Vegetarier Vegetarische Ernährung( inspirierende Quelle: “Ernährungslehre und Diätik” von Horst Spegg) Die vegetarische Ernährung besteht ausschließlich oder vorwiegend aus Lebensmitteln pflanzlicher...
Nährstoffempfehlungen für Säuglinge, Kinder, Jugendliche, Erwachsene und ältere Menschen sowie Schwangere und Stillende! Folgende Tabelle sind von der Deutsche Gesellschaft für Ernährung e. V. => http://www.dge.de/ Nährstoffempfehlungen für Säuglinge...
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