Biohacking para corpo e alma. Melhor sono, mais energia, mais músculos Tudo sobre ganhar peso, perder prestígio, melhores habilidades mentais

Optimalgewicht.de se como uma plataforma de informação para todos.
Atenção tradução automática

Nas páginas a seguir, tentamos educar os leitores sobre muitas coisas sobre nutrição que vale a pena conhecer, da forma mais compacta, simplificada e, ao mesmo tempo, tão precisa quanto possível.

Estamos muito baseados no tema peso ideal, inevitavelmente é sobre os seguintes temas:

Corpo:

  • Perder peso / reduzidoidoido o peso de forma saudável,
  • Ganhe peso / construa músculos de forma saudável!
  • Nutrição para um cuidado ideal
  • Cursos de esportes fitness, musculação, pilates / ioga
  • Suplementos / suplementos alimentares
    • Creatina / creatina
    • L-carnitina
    • BCAA
    • e muito milho!

fantasma

  • Topicos de coaching
  • Atualização automática
  • Para se tornar uma versão melhor, como fazer
  • Cirurgia estética e cirurgia estética
    • Aumento dos seios Aumento dos seios (silicone, solução salina, gordura autóloga, ácido hialurônico)
    • Abdominoplastia
    • e muito milho

Não queremos apenas dar dicas idiotas de como fornecer-los em todos os lugares da Internet, mas também encorajar o leitor a lidar com o assunto “alimentação saudável” e a ser capaz de questionar todas as informações possíveis na Internet.

Em muito pouco tempo, o leitor saberá coisas básicas sobre
aminoácidos (proteínas, proteínas), gorduras, carboidratos, ervas medicinais, oligoelementos, minerais,
vitaminas, peso ideal e como esses elementos básicos a perder ou ganhar.
Planos de dieta e a explicação de várias dietas rápidas, como a dieta de aminoácidos ®Mark_Warnecke ou a dieta Atkins® estão em primeiro plano!

Isso, claro, também inclui receitas de bom gosto e que deixam em forma, bem como a literatura necessária para poder se educar ainda mais!

Para completar o serviço, encerrar ao visitante algumas ferramentas online

  • Ser capaz de calcular ou calcular o peso ideal / peso ideal.
    por exemplo sobre o
    • Índice de massa corporal (IMC para breve)
  • Cálculo da necessidade de calorias:
    • Rotatividade basal + rotatividade do trabalho + rotatividade do lazer
    • A rotatividade de trabalho e lazer

Claro, o diabo dos erros está em casa aqui também. Justamente por isso, todo visitante deve sempre consultar seu médico de família ou nutricionista antes de experimentar nossas dicas ou como dicas de outros conteúdos da web. Nada é perfeito.